Saltos suaves: Párate con los pies a la categoría de los hombros. Realiza saltos suaves en el punto, manteniendo los pies juntos. Este examen aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.If you are just visiting the site, just wait a bit and it should be back soon. We apologize for the inconvenience. If you own the web

Las pausas activas te pueden ayudar a mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y evitar la sofocación que nos hace parecer unos perezosos. Pero hay más beneficios y, si tienes dudas de cómo realizar ejercicios de pausas activas en el trabajo, ¡te lo explicamos todo aquí!Esta disciplina investigación controlar los accidentes y las enferm